Archiv für den Monat September 2013

Lüneburger Heide

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OLYMPUS DIGITAL CAMERAIm August und September, zieht es viele Hamburger in die Lüneburger Heide. Auf der romantischen HOLYMPUS DIGITAL CAMERAeidestraße lässt sie sich OLYMPUS DIGITAL CAMERAerkunden und die kleinen alten Ortschaften mit ihren Fachwerkhäusern bewundern. Doch einen richtigen Eindruck von ihr gewinnt man erst, wenn man zwischendurch anhält und aussteigt.
Im Naturschutzgebiet lässt es sich stundenlang fern des Autoverkehrs wandern und Rad fahren. Weniger Sportliche lassen sich mit der Kutsche herumfahren.
Mittags isst man Heidschnuckenbraten, Stint oder Buchweizenpfannkuchen mit Heidelbeeren. Und natürlich nimmt man ein paar Gläser Heidehonig mit. Die Bienenstöcke hat man auf der Wanderung schon gesehen. Auch wenn sie heutzutage nicht mehr in den geflochtenen Strohkörben beheimatet sind, sondern in modernen Kästen.
Besonders für Familien gibt es eine Reihe von Freizeitangeboten, wie den Heide-Park, den Vogelpark Walsrode, den Serengeti-Park und verschiedene Tierparks, so dass sich ein Ausflug oder eine Reise immer lohnt.

Gesunder Sport

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Seit Jahren empfehlen Ärzte und Wissenschaftler uns, Sport zu treiben. Er ist gesund, senkt den Blutdruck, reduziert das Gewicht und erhöht das Wohlbefinden. Unsere Vorfahren mussten täglich auf der Suche nach Nahrung weite Strecken laufen. Daher sind unsere Bein- und Gesäßmuskeln unsere kräftigsten Muskeln. Selbst unsere Urgroßeltern liefen noch regelmäßig, da Bahn und Kutsche für den normalen Bürger viel zu teuer waren.

Leider müssen wir heute unseren inneren Schweinehund überwinden, der lieber auf dem Sofa liegen bleibt, statt zu joggen oder sich sonst zu bewegen. Dabei fördert Sport bei Jugendlichen  den Schlaf und steigert damit die Laune. Vermutlich verbessert er sogar die Noten. Auch gegen Ängste und Depressionen hilft er.

Was spricht gegen Sport? Überall gibt es Sportvereine und Fitnessclubs, wenn man Geselligkeit bei der Bewegung braucht. Aber natürlich kann man auch alleine schwimmen oder Fahrrad fahren oder man geht einfach zu Fuß zum Einkaufen. Am besten beginnt man sofort und wartet nicht erst, sonst geht der Elan des guten Vorsatzes wieder verloren.